Pourquoi la vitamine D est-elle importante pour les bébés ?
Un apport journalier en vitamine D est essentiel dès la naissance. Mais qu’est-ce que la vitamine D, au juste? Et pourquoi est-elle si importante pour les bébés? Découvrez tous les secrets de la vitamine D et comment veiller à ce que votre bébé en absorbe la quantité journalière recommandée.
Qu’est-ce que la vitamine D?
La vitamine D est fabriquée par la peau sous l’influence des rayons ultraviolets du soleil. D’où son surnom de vitamine du soleil. La vitamine D peut également être puisée dans l’alimentation, notamment le poisson gras, les jaunes d’œufs et les champignons.
Plus spécifiquement, c’est la vitamine D3 qui est produite par la peau sous l’effet des rayons UV du soleil. Dans l’alimentation, la vitamine D est présente sous deux formes différentes : la vitamine D2 (ergocalciférol) et la vitamine D3 (cholécalciférol). La vitamine D2 se retrouve dans certains champignons et moisissures, tandis que la vitamine D3 est naturellement présente dans les aliments d’origine animale comme le poisson gras. Ces deux vitamines travaillent activement dans notre organisme, mais la vitamine D3 est la forme la plus courante.
La vitamine D est une vitamine liposoluble, qui peut être stockée en réserve dans le foie et les tissus de l’organisme. C’est aussi l’une des rares vitamines à pouvoir être fabriquées par l’organisme lui-même.
En quoi la vitamine D est-elle importante pour les bébés?
La vitamine D est importante pour conserver des os en bonne santé. Elle est aussi nécessaire à la croissance et au développement normaux des os chez les bébés. La majeure partie de la masse osseuse se constitue de la naissance jusqu’à la fin de l’adolescence. D’où l’importance vitale d’absorber suffisamment de vitamine D dès la naissance.
Outre son rôle dans la croissance et le développement normal des os chez le bébé et le maintien d’un squelette en bonne santé, la vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. Elle protège donc votre bébé des agressions extérieures.
Comment déceler une carence chez votre bébé?
En Belgique, de nombreux bébés présentent une carence en vitamine D. Cette carence se manifeste généralement à notre insu, puisque son effet n’est pas perceptible. Une carence en vitamine D peut survenir dès la naissance, avec un risque accru chez les bébés d’hiver ou prématurés.
Comment veiller dès lors à ce que votre bébé en absorbe la quantité journalière recommandée? Le lait maternel contient malheureusement peu de vitamine D et, en tant que maman, vous ne pouvez pas y faire grand-chose. De plus, les laits de substitution ne sont pas systématiquement enrichis en vitamine D en Belgique. La solution n’est donc pas non plus à rechercher dans ces produits. Les bébés peuvent certes produire de la vitamine D dans leur peau sous l’effet du soleil, mais la protection de leur peau contre les rayons ultraviolets reste tout aussi importante. Le risque de carence en vitamine D n’est donc pas négligeable. C’est pourquoi la solution généralement recommandée consiste à administrer quotidiennement à votre bébé dès la naissance une dose supplémentaire de vitamine D sous forme de supplément.
Directives pour l’administration de vitamine D
Le Conseil supérieur de la santé recommande un supplément de vitamine D pour les bébés, qu’ils soient nourris au sein ou au biberon. Même lorsque la mère absorbe elle-même un supplément de vitamine D, l’administration d’un supplément de vitamine chez le bébé reste importante car le supplément ingéré par la mère n’a aucune influence sur son lait.
Quelle quantité de vitamine D chez le bébé?
Quelle quantité précise de vitamine D apporter à votre bébé? L’apport journalier recommandé chez le bébé est de 10 microgrammes par jour, soit 400 U.I. (unités internationales). Chez les bébés de peau plus foncée, la dose recommandée est de 600 U.I. Ces quantités peuvent être maintenues jusqu’à l’âge de 6 ans. Sous quelle forme votre bébé devrait-il absorber de préférence cette dose journalière? Nous recommandons les gouttes à base d’huile. Elles sont faciles à diluer dans leur lait ou s’administrent directement dans la bouche.
À propos de Davitamon Vitamine D Huile pour bébé
Davitamon Vitamine D Huile est un supplément alimentaire spécialement développé pour les bébés et les enfants. De simples gouttes d’huile qui permettent à votre bébé d’absorber la quantité journalière recommandée en vitamine D. En plus d’une alimentation normale, il est en effet recommandé d’absorber 5 gouttes de vitamine D par jour tout au long de l’année, au moins jusqu’à l’âge de 3 ans. À partir de 3 ans, nous recommandons de passer aux comprimés fondants Junior Vitamine D.
La vitamine D est bonne pour:
- la résistance: elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire1;
- la croissance et le développement normaux des os chez l’enfant2.
Cette huile pour bébé est en outre exempte de sucre.
1,2 La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et est nécessaire à la croissance et au développement normaux des os chez les enfants.
